El auto cuidado supone reconocimiento y respeto por nosotros mismos. Y respetarnos significa:
- Pensar por nosotros mismos.
- Vivir de acuerdo con lo que pensamos.
- Estar dispuestos a Reconocer lo que sentimos, queremos, necesitamos.
- Reconocer lo que nos hace sufrir, sentir miedo, culpa y enojo y poder enfrentar estos sentimientos.
El auto cuidado también significa:
- Conocer nuestro cuerpo disfrutarlo , prestarle atención.
- Atender a las señales que nuestro cuerpo nos manda para prevenir el malestar y la enfermedad. Estas señales puede ser dolor físico, incomodidad, ansiedad, angustia, falta de energía, cansancio.
- Lograr una actitud abierta y positiva sobre la sexualidad.
- Dedicarnos tiempo.
- Permitir expresar nuestras emociones.
- Usar los conocimientos que tenemos para lograr bienestar.
- Examinar los modelos de belleza que nos impone la sociedad y tomar nuestras propias decisiones.
- Desarrollar nuestra conciencia acerca de que el cuerpo nos pertenece y tenemos derecho a tomar decisiones sobre el.
Video Clip del tema musical ¿Será? interpretado por Julio y Farina. Parte de la estrategia de comunicación "Mi cuerpo es Territorio Seguro". Hace parte de una campaña que realizao la Secretaría Distrital de Salud de Bogotá, Para promover el uso de la Sexualidad en los Jovenes de Manera responsable.
Me gusta este video es claro el mensaje que Julio y Farina kieren dar con la letra de la canción, Mi cuerpo es Territorio seguro
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